Vitamines

Werkstukken en spreekbeurten

Wist je dat er 13 soorten vitamines zijn? Deze zijn heel belangrijk voor je lichaam. Ze zorgen ervoor dat je kunt groeien.

Groente en fruit

Vitamines vind je in groente en fruit. Als je veel verschillende soorten groente en fruit eet, krijg je alle vitamines binnen die je nodig hebt. 

Soorten vitamines

Vitamine D ken je misschien wel. Die vitamine maakt jouw lichaam aan als je in de zon zit. Vitamine C is belangrijk voor je weerstand, zodat je niet verkouden wordt of geen griep krijgt. Als je te weinig vitamines eet, kun je ziek worden. Soms moet je dan een tijdje vitaminepillen slikken.