Slapen
Werkstukken en spreekbeurten
- Basisschool groep 5-6
- Basisschool groep 7-8
- Voortgezet onderwijs klas 1-2
Heb je goed geslapen? Dan kun je uitgerust beginnen aan je spreekbeurt of werkstuk over slapen!
Waarom slapen we?
Mensen hebben slaap nodig. Net als eten en drinken. We slapen een groot deel van ons leven. Als je moe bent, moet je uitrusten. Niet alleen je lichaam wordt moe, maar ook je hersenen. Door te slapen, kun je de volgende dag bijvoorbeeld weer sporten en op school beter onthouden wat je leert. Slapen is dus gezond. Kinderen moeten meer slapen dan volwassenen. Ook dieren moeten slapen. Het ene dier slaapt langer dan het andere dier. Sommige dieren slapen zelfs de hele winter! Dat noem je winterslaap. Ze doen dat om de koude winter te overleven als er weinig eten voor ze te vinden is.
Droomt iedereen?
Sommige mensen snurken of slaapwandelen als ze slapen. Dat merken ze meestal niet en niet iedereen doet dat. Maar wel iedereen droomt. Soms weet je de volgende ochtend nog wat je gedroomd hebt. Misschien kon je wel vliegen! Hopelijk had je geen enge droom, een nachtmerrie. Maar vaak ben je vergeten wat je in je dromen beleefd hebt. Of weet je helemaal niet meer dat je gedroomd hebt. En toch droom je elke nacht. Zelfs wel zo'n vijf keer per nacht! Slapen heeft verschillende fasen. Een fase is een kleine periode. In die fasen val je steeds verder in slaap. Dromen gebeurt in de fase die je remslaap noemt. Je maakt dan snelle bewegingen met je ogen, maar daar merk je niets van. Soms droom je over iets wat je die dag hebt meegemaakt. En soms hebben dromen een betekenis. Onderzoekers willen graag alles weten over dromen.
Boeken
-
Slapen
Marjon Sarneel
-
Waarom moet ik op tijd slapen?
Louise Spilsbury
-
Slaap van dieren
Ditte Merle
-
Als dieren slapen gaan
Heike Ruppender, Steffen Walentowitz
-
Zo slapen dieren
Jiří Dvořák, Marie Štumpfová
Filmpjes
-
Slapen
bron: Schooltv/Het Klokhuis
-
Is slapen voor apen?
bron: Schooltv/De Buitendienst
-
Waarom is slapen goed voor je?
bron: Schooltv/ReChill
-
Slapen, slaapproblemen en slaapwandelen
bron: Schooltv/Het Klokhuis
-
Hoe weet je lichaam wanneer je wilt slapen?
bron: Schooltv/Het Klokhuis
-
Hoe komt het dat ik 's nachts droom?
bron: Willem Wever
-
Hoe krijg je slaap in je ogen?
bron: Schooltv/Het Klokhuis
-
Slecht slapen door je smartphone
bron: Schooltv/Zapp Weekjournaal
-
Wat is slaapwandelen?
bron: Schooltv/Het Klokhuis
-
Hoe zorg je dat je goed slaapt?
bron: Schooltv/Het Klokhuis
Meer over Slapen op andere sites
-
Wikikids
Informatie over de 5 fasen van slapen.
-
Docukit
Lees meer over slapen en hoeveel iemand moet slapen.
-
Willem Wever
Waarom moet je slapen?
-
Willem Wever
Hoe kan het dat je niet merkt dat je in slaap valt?
-
Willem Wever
Hoe kan het dat mensen zich niet herinneren wat ze gedroomd hebben?
-
Willem Wever
Wat zorgt ervoor dat je moe wordt?