Slapen

Werkstukken en spreekbeurten

Heb je goed geslapen? Dan kun je uitgerust beginnen aan je spreekbeurt of werkstuk over slapen!

Waarom slapen we?

Mensen hebben slaap nodig. Net als eten en drinken. We slapen een groot deel van ons leven. Als je moe bent, moet je uitrusten. Niet alleen je lichaam wordt moe, maar ook je hersenen. Door te slapen, kun je de volgende dag bijvoorbeeld weer sporten en op school beter onthouden wat je leert. Slapen is dus gezond. Kinderen moeten meer slapen dan volwassenen. Ook dieren moeten slapen. Het ene dier slaapt langer dan het andere dier. Sommige dieren slapen zelfs de hele winter! Dat noem je winterslaap. Ze doen dat om de koude winter te overleven als er weinig eten voor ze te vinden is.

Droomt iedereen?

Sommige mensen snurken of slaapwandelen als ze slapen. Dat merken ze meestal niet en niet iedereen doet dat. Maar wel iedereen droomt. Soms weet je de volgende ochtend nog wat je gedroomd hebt. Misschien kon je wel vliegen! Hopelijk had je geen enge droom, een nachtmerrie. Maar vaak ben je vergeten wat je in je dromen beleefd hebt. Of weet je helemaal niet meer dat je gedroomd hebt. En toch droom je elke nacht. Zelfs wel zo'n vijf keer per nacht! Slapen heeft verschillende fasen. Een fase is een kleine periode. In die fasen val je steeds verder in slaap. Dromen gebeurt in de fase die je remslaap noemt. Je maakt dan snelle bewegingen met je ogen, maar daar merk je niets van. Soms droom je over iets wat je die dag hebt meegemaakt. En soms hebben dromen een betekenis. Onderzoekers willen graag alles weten over dromen.